8 юли, 2011
- Средиземноморската диета е полезна за жените на средна възраст
- Обяд пред компютъра води до наднорменото тегло
- Лечебното хранене при захарен диабет
- Колики при новородени деца
Така също, както и другите национални диета, мексиканската диета доста е специфична, въпреки това, и тя има своите положителни страни. Най-основният плюс е, че в резултат Сте изпитвали вече четири дни, след което теглото може да се понижи с 3-4 кг., Освен това, мексиканска диета е доста евтина. На трето място, тя може да се използва почти по всяко време на годината, като, например, диня диета е достъпна само през август, когато отиват естествени дини. Има при нея и отрицателни страни – за някой може да бъде много трудно да я следва. Това ще стане ясно, когато разглеждаме менюто.
Всеки ден ще
3 хранене:
В първия ден закуска портокал, няколко сварени яйца и чаша неподсладено черно кафе. Храните восьмью притурки от сини сливи. Храните портокал с яйце.
Втори ден закуска – кафе и 50 г сирене. Обяд – портокал с яйце. Вечеря – средна круша и 300 г кисело мляко.
На третия ден се започва с една чаена чаша черен чай. Храните краставици с домати и 50 г сирене. За вечеря просто пият чаша мляко.
И накрая, в последния ден закуска зърнените култури и сок, храните домати, яйца, твърдо сварени и краставица, а храните двойка портокали. Ако следвате това меню, мексиканска диета ще даде отличен ефект.