12 юни 2011

Ябълки – това е чудесен плод, богат на витамини и желязо, полезен за организма и най-важното, от дълго време да се запази всичките си свойства. Това е особено важно през зимата, когато натурални плодове и зеленчуци са много малко. В основата На apple има доста диети: обичайната ябълкова диета за отслабване, кефирно-ябълкова диета или дори диета на базата на ябълков оцет. Всички те се различават по продължителност, състав и резултати, така че за определяне на това, какво точно Ви е необходимо, помислете за някои варианти на тези диети повече.

Смята се, че трудно ябълкова диета резултати дава най-добрите. Обаче, в строгия вариант тя трябва да се състои от ябълки и нищо друго освен. Съгласете се, е доста трудно. Само на ден трябва да се яде половин килограм ябълки, и за пиене също нищо не се препоръчва, само на влага, съдържаща се в самите плодове. Обаче обикновено съветват да се диета все пак е по-мека. Например, да се консумират неограничено количество ябълки и да се пие ги минерална вода без газ, зелен чай или инфузии от билки.

Определено си струва да споменем и смесена диета, в основата на apple, тъй като именно кефирно-ябълкова диета има най-добри отзиви, а не само как да ни води да отслабнете, но и за подобряване на тяхната светлина на трансфера на някои стадии на бременността, за които е характерен токсикоз. Същността се състои в това, че всеки ден да се консумират не по-малко от 6 ябълки, и при това след всяка ябълка се пие половин литър кисело мляко.

В някои варианти за пример, ако Вие не възприемете ябълките сами по себе си, може да Ви помогне диета, която с помощта на ябълков оцет. Всеки път след хранене се разтваря няколко супени лъжици домашен ябълков оцет в чаша с вода и выпиваем.

Като говорим за хард варианта ябълка диета, си струва да споменем още едно меню, в което в продължение на 6 дни трябва да се ядат по 1-2 кг ябълки (скокове 1 – 1, 5 – 2 – 2 – 1, 5 – 1) и да се измива си зелен несладким чай. Този вариант на хранене също получи много положителни отзиви.