16 януари 2012

Действието (от латинската дума potentiaза "силата") това е способността на организма към парчето на полов акт. Обикновено, сексолози този термин, обикновено се отнасят до сексуалността представителите на силния пол. Така че действието определя мъжките сексуални възможности. Този термин се използва и за характеристиките на нивата на напрежение на пениса, а за обозначаване на бързината на поява на ерекция, и за да се определи наличието на сексуални ексцесии, както и възможността да водят нормален интензивен сексуален живот. Обаче действието на човека не определя използван им ритъм на сексуалния живот, защото в действителност потенциални сексуални възможности за конкретен мъжете могат да бъдат по-високи, отколкото е броя на половите актове, което при него обикновено има. Склонни към сексуални възможности на жените термина "ефикасност" се прилага по-рядко и главно при определяне на способности опита оргазъм.

Характеристики на потентността

Като цяло, най-голям развитието на сексуалните възможности човек може да се постигне при условие на пълна релаксация и абстрагирования от ежедневните проблеми и неприятности. Повишаване на потентността може би в период на меден месец, след смяна на сексуалния партнерши или след относително дълъг период на сексуално въздържание.

Има обаче и много нормални обикновени ситуации, които могат да повлияят отрицателно на потентността. Така, това може да бъде ежедневните психологически конфликти в личния и професионалния си живот, например неадекватно на стратегията за наличието на среда за сексуална близост, неправилното партнерши и редица други конвенции. Обикновено способността на зачеването не винаги зависи от способността на мъжете да правят пълноценен полов акт.

При проява на невъзможност за постигане на сексуална възбуда се проявява проблем със здравето, която се нарича безсилието. За да се определи как да се подобри потентността, трябва преди всичко да мине цялостно проучване от квалифицирани специалисти.
Повечето представители на силния пол смятат потентност е много важен елемент на собствения си живот. Следователно, при проява на подобни проблеми голямо внимание се обръща на подобряване на потентността. Много често появата на проблеми с потентността може да стане причина за проява на несигурност, и, като следствие, човек става по-затворен, у него възникват определени комплекси.

Потентността и възраст

В процеса на живота потентността на мъжете се променя. Ниво на сексуална активност, най-високи в по-млада възраст. Обаче възраст не може да се нарече основният фактор, който влияе за понижаване или повишаване на потентността.

Според резултатите от редица изследвания, днес представители на силния пол 20-50 годишна възраст имат средно по осем на половите актове на месец. В този случай възрастта фактор не е определящ за състоянието на потентността. Обаче наведенные средни резултати от анкети не се дължи на определен човек, защото на действие се влияе от редица различни фактори: общо здравословно състояние на човека, психологически климат в отношенията с партньора си, наличието на определени външни обстоятелства. Така, че двойки, които имат хармонични, щастливи отношения, полов акт се случва много по-често.

Повишаване на потентността

За да се определи как да се подобри потентността, следва, преди всичко, не се ангажират с решаването на проблеми, без помощта на лекари. Проблеми с потентността в никакъв случай не могат да се справят сами с помощта на медикаментозных лекарства. Преди всичко за подобряване на потентността се препоръчва подробно се анализират функциите начин на живот и промените това, което може да стане причина за намаляване на сексуалното желание.

Така че, за да се поддържа високо ниво на ефикасност е важна и за редовността на половите контакти. Точно за постоянен сексуален живот стимулира увеличаването на отделянето тестостерон, който е отговорен за либидото.

Не по-малко важен и активен начин на живот и непрекъснатото извършване на физически упражнения. Спортувате изключително важни с оглед стимулиране на процеса на кръвообращението в мъжкото тяло. Особено важни занимания с физически упражнения и спорт за хората, които страдат от наднорменото тегло. Точно затлъстяването е един от основните фактори за възникването при мъжете, проблеми с потентността.

Тези, които търсят информация за това, как да се повиши активността, трябва да се отбележи, че отказването от вредни навици – тютюнопушене, употреба на наркотици и алкохол – ще се превърне в един от основните моменти в процеса на постигане на положителни резултати в процеса на подобряване на потентността.

По възможност трябва да се избягва стрес, на нашите ситуации, а в случай на прекалено силни вълнения – качествено да се отпуснете, чрез премахване на излишното напрежение. За това специалистите препоръчват да се прибегне до използването на масаж.

За методите за повишаване активността на лекарите препоръчват да се чудя в случай на появата на някои признаци на намаляване на сексуалното желание. Това са намалява интерес към сексуалната страна на живота, без наличието на определени причини, загуба на ерекция, в нощно и сутрешно време, слаба издръжливост на пениса по време на ерекция. Днес е общоприето, че не е достатъчно силна ерекция и други проблеми в сексуалния живот, свързани с потентността, да се оплаква, всеки втори представител на силния пол.
Има много методи, чрез които можете да подобрите потентността и затова качеството на сексуалния живот.
За подобряване на потентността е важно за премахване на тези заболявания, които са основната причина за проблемите със сексуалното привличане на мъжете. Особено разполагат с до появата на проблеми с потентността затлъстяването, захарен диабет, сърдечно-съдови заболявания, изчерпването на.

Също нивото на активност се отразява лечение на възникнали проблеми с помощта на лекарства, специални физически упражнения, правилното, балансирано хранене, неконвенционални методи (йога, акупунктура, ароматни вани).

Има също така няколко рецепти от народната медицина, които се използват с цел подобряване на потентността. Така, той отдавна се използва за релаксация и като резултат, подобряване на потентността, използва специални релаксиращи вани – от лайка, дафинов лист, на други лечебни растения.

Продукти, които повишават потентността

Не по-малко ефективно в процеса на подобряване на потентността може да бъде и храна: специални продукти, които повишават потентността, са известни отдавна и успешно се използва за подобряване на качеството на сексуалния живот.

Храни, които стимулират сексуалното желание при мъжете, се нарича афродизиаци.

Въпреки това принципите на балансирано хранене е не по-малко важни за качеството на функциониране на организма на мъжете. На първо място, много важно е, че в диетата на мъже е имало достатъчно белтъчни храни. В каждодневном диета трябва да има място за ястия от риба, месо, ядки, яйца, боб и други храни с високо съдържание на протеин.

Афродизиаци могат да бъдат не само екзотични продукти, но и най-простите ястия. Така, известната рецепта полезен за мъжете ястия е обичайната бъркани яйца, пържени с лук, който също положително влияние върху мъжката потентност.

Зеленчуците също се отнасят до продукти, които увеличават потентността. Те съдържат огромно количество витамини и, следователно, има зеленчуци във всички видове необходими всеки ден.

Месо – полезен продукт, но той трябва правилно да се редуват с риба. За повишаване на либидото си струва да се консумират морска риба (особено силно положително влияние върху мъжката сила има писия), морски дарове. Периодично напълно подходящи ще ястия от стриди, рапанов, миди. В процеса на готвене може да се използва сос, приготвен с използване на целина, магданоз, лимон, които не по-малко полезни за подобряване на потентността.

Установено е, че функцията на половите жлези значително засилват домати. Въпреки това те трябва да се консумират без предварителна топлинна обработка.

Като афродизиак си струва да се консумират и храни, съдържащи витамин E. На първо място това е слънчогледови семена, ядки, сусам. Те могат да се ядат с добавянето на мед, който не е по-малко полезна. Между другото, смес от равни части мед и гръцки орехи предлага се консумират всеки ден по няколко лъжички, като средство за увеличаване на мъжката потентност.

Отдавна някои хора за подобряване на потентността при мъжете, използван от кориандър, карамфил, шафран, джинджифил, кедрови ядки, смокини. Между другото, смокини, укрепва сърдечно-съдовата система, което пряко влияе върху качеството на сексуалния живот. Не по-малко полезни и други сушени плодове – сини сливи, стафиди, сушени кайсии.

Като стимулиращи напитки могат да се консумират млечни продукти, чай с добавка на подправки. Млечни продукти – кисело мляко, сирене, извара, също трябва редовно да включва в диетата си. Много добър ефект има зехтин, който трябва да се консумират всеки ден.

За продукти, повишаващи потентността, е говорил в техните писания още Зигмунд Фройд, се споменава подобно влияние на гъби, семена от тиква, ръжен хляб, коприва. Освен това, много специалисти твърдят, че особено положително на мъжката потентност действа глухарче. Листата на това растение във вид на салата или добавки към основните ястия трябва да се консумират в период на цъфтеж. Дресинг за тази салата може да бъде винен оцет, който също положително влияние на либидото.

В същото време негативен ефект върху мъжката сексуалност е уникално имат енергийни напитки, сладки газирани напитки, храни с високо съдържание "безполезни" въглехидрати (картофи, фиде, тестени продукти, царевичен хляб). Мек бял хляб и трябва да се замени за хляб с трици, а вместо кренвирши и колбаси се консумират ястия от истинско месо.