9 януари 2014

Най-добрият начин за справяне с ежедневния стреса е, че редовната консумация на сок от нар. За това съобщиха учени от Единбург, които са успели да направят такъв извод след дълги изследвания.

Ако се вярва на учените, след това сокът от нар притежава способността да успокоява нервите, да се намали нивото на хормоните на стреса в организма и дори увеличаване на нивото на работоспособност на човека.

Учените привлекли за експеримента 60 от хората, които в продължение на две седмици всеки ден пиели по две чаши натурален сок от нар. За да се идентифицират промените в благосъстоянието на доброволци, учените са предложили им да отговори на въпроси на специална анкета в първия и последния ден от експеримента. В анкетировании става дума за настроението на хората, тяхното здраве и отношение към работата.

Оказа се, че пиенето дори на една чаша сок от нар всеки ден значително повишава ефективността, подобрява настроението и прави човек бодра. Освен това сокът от нар значително намалява съдържанието на кортизол – хормона на стреса. Следователно с право може да се нарече антидепресант.

Са неоспорими и други полезни свойства нар. Този плод е незаменим като превенция сърдечно-съдови заболявания, ударите. Вещества, които се съдържат в сока от нар, възпрепятстват появата на плаки и дори допринасят за резорбция вече образувани утайки. Затова непрекъснато се включват в диетата на този плод се струва на хората-високо кръвно налягане. Освен това, някои изследователи дори се говори за свойствата на този плод забавя увеличаване на тумори и разрушават раковите клетки.

Нарът съдържа много малко калории. Още едно му полезно свойство – благоприятно въздействие върху кожни воалите, по-специално, предотвратява развитието на пигментация и поддържане на кожата колаген.