27 август 2014

Специалисти вече много години се опитва да отговори на въпроса, защо човек, като стане по-възрастен, спи по-малко време. Сега в околната среда изследователи се появи информация за това, което възрастова безсъние свързани с процеса на изчезване на неврони в вентролатеральной преоптической областта на мозъка.

В процеса на провеждане на експериментални изследвания върху опитни плъхове е установено, че тези животни, които беше отбелязан недостатък на тези неврони, които са страдали от тежко безсъние. Така че учени са успели да се направи извод, че именно тези неврони се определят в организма на процесите на регулиране на съня и събуждането.

Нататък специалисти, занимаващи се с тази тема, следва да продължава своята работа, разходите на изследвания вече върху хората. 1000 участници в експеримента в продължение на 7-10 дни на всеки две години постави на китката специално сконструированное устройство, което записывало абсолютно всички движения, произведени от човека. По време на тестовете, е отбелязано намаление на броя на невроните в вентролатеральной преоптической областта на хора, които страдат от болестта на Алцхаймер, а също и при по-възрастните участници в експеримента. Тези доброволци средно на ден спят с един час по-малко, отколкото по-младите хора.

Според инициаторите на такива изследвания, получените резултати ще им помогнат да разработят принципно нови медикаменти, които да помогнат за преодоляване на безсъние. Те ще се основават на възможностите за регулиране на функцията на специфични неврони. Това лекарство ще бъде безвреден, за разлика от тези лекарства, с помощта на които в момента се борят с безсъние.

По-рано учени, работещи в Университета На Северна Калифорния, съобщава, че нарушенията на съня могат да провокират недостатък в организма на човека, витамин D. Така, в процеса на изследване при хора, на които е восполнен дефицит на витамин D3 в организма, няма и проблеми със съня. Тъй като в организма на продукти на витамин D се случва под влияние на слънчевите лъчи, учените съветват по-често да излиза на открито. Между другото, това ще помогне за преодоляване на пристъпи на сънливост през деня.

Според някои данни, в продължение на няколко нощи в седмицата проблеми със съня имат повече от 40% от възрастните хора в света. Лекарите все пак не се препоръчва веднага да решават проблеми със съня с помощта на лекарства. Понякога, за нормализиране на съня достатъчно, за да вземе най-прости действия. Например, отмени обичайните за някои хора следобедната дрямка, няма да има обилна вечеря непосредствено преди нощна почивка, не се злоупотребява с алкохолни напитки. Не си струва също да се пие кафе или други напитки с кофеин във втората половина на деня.