17 октомври 2014

Тези хора, които традиционно се пие на закуска сок, имат по-високи нива на централната кръвното налягане (измерват в аортата), отколкото тези, които използват тази напитка е сравнително рядко. За това съобщиха австралийски учени, които отбелязват, че при повишено централно АДА при човека, увеличава риска от развитие на ангина, инфаркт, когнитивни нарушения.

Обикновено чуваме твърдението, че сокове носят много ползи за организма. Но трябва да се отбележи и фактът, че в състава им има не само голям брой от много полезни вещества, но и достатъчно много захар. Като следствие от злоупотреба с тези напитки води до увеличаване на риска от развитие на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, хипертония, диабет, както и набиране на излишни килограми.

Като засвидетельствовали изследвания, така популярен портокалов сок може да бъде за организма, са също толкова вредни, колкото и газирано. В доказателство на това учените водят следния факт: централната банка на напитки съдържа 139 калории, а голяма чаша сок – 115, че отговаря на 7 ложкам захар. Ако се вслушат в препоръките на СЗО за това, че на ден не си струва да се консумират повече от шест чаени лъжици захар, се оказва, че дори чаша сок – вече "бюст". Освен това, за разлика от плодове, той съдържа много малко полезни фибри. Въпреки това, да се откаже от сокове напълно, разбира се, не трябва да бъде. Най – важното-да ги пие твърде много. Между другото, преди учените вече предупреждават, че пиенето на плодов сок води до гниене на зъбите при малки деца.

А ето на сок от грейпфрут да бъде полезна за затлъстели хора. Според специалисти от Калифорния, той дава възможност за по-активно да отслабнете. Беше проведено специално проучване върху мишки, на които са заменили обикновена вода със сок от грейпфрут. В резултат на това дори и тези гризачи, които ядат мазни храни, худели. Освен това, мишката, пившие сок без пулпа, събрани в сравнение с гризачи, пившими обикновена вода, е с 18% по-малко тегло. Докато учените се опитват да разберете същността на този въздействие върху организма.