На 16 май 2014

Сок закупен от магазина, не е полезна напитка, оказва благоприятно влияние на организма, както смятат някои. В действителност тази напитка е опасно за организма, тъй като съдържа голямо количество захар, твърдят водещи диетолози.

Често има място ситуацията, когато и магазини сок се препоръчва на тези, които ще се придържа към принципите на здравословното хранене. Въпреки това, той не е полезен за здравето, тъй като съдържа повече броя калории. Диетолози твърдят, че една порция сок от нар от един магазин има в състава си два пъти повече захар, отколкото на млечно-шоколадов шейк. По този начин, ако човек постоянно използва сок от нар чанти, всеки ден ще се консумира 450 калории повече.

От гореизложеното може да се заключи, че полезни са единствено прясно изцедени сокове. Въпреки това, трябва да се отбележи, че и така наречените фреши, е строго противопоказан при някои заболявания. По-специално, на кисело и прясно изцедени напитки от цитрусови плодове, червени боровинки, френско грозде не може да се пие гастрит, панкреатите, язвена болест. Гроздовият сок е най-добре да се изключи болен захарен диабет и хората, страдащи синдром на раздразнените черва. Също така трябва да се ограничават в дневна доза от прясно изцеден сок. В този случай правилото "колкото повече, толкова по-добре" не е точно действа.

Между другото, наскоро учените от САЩ са заявили, че да се преодолее безсъние с помощта на яденето непосредствено преди лягане чаша черешов сок, който напълно замества за един човек хапчета за сън. Най-голямата ефективност в този случай се наблюдава, ако преди да отидеш на сън се консумира прясно изцеден фреш от череши. В такъв напитката се съдържа хормон мелатонинът, който е в състояние да регулира процеси, които определят периода на будно състояние и сън на човека. Също така по-бързо да заспите, страдащи от безсъние на лицето, помага аминокиселина триптофан.

По този начин, за да се нормализира съня, трябва в продължение на 2-3 седмици два пъти на ден да се пие по една чаша прясно изцеден сок от череши. По-добре само една чаша от напитката се пие сутрин, а втората – веднага преди лягане. Логично е, че извършват такова нещо като "курс на лечение" препоръчително е през лятото, когато зреят череши. Изследователи твърдят, че редовната консумация на черешов сок се дава възможност за удължаване на периода на сън средно на 1, 5 часа. Според тях, да се обърне внимание на такива имоти черешово фреша трябва да се възрастни хора, които употребяват таблетки от безсъние, отрази неблагоприятно върху общото състояние на организма.