26 октомври 2014

Деца, които вместо краве мляко са свикнали да консумират други напитки, са на сравнително ниско ниво витамин D в кръвта. До това интересно заключение стигна екип от учени, проводивших съответното проучване.

Достатъчно често, за деца, които периодично се появяват тези или други симптоми алергии при консумация на мляко, родителите, подбрани напитки. Понякога немолочные напитки предпочитат, и онези деца, които не се празнува алергии или непоносимост лактоза. При това родителите не се опитват да привикне детето към консумация на млечни храни и напитки. Въпреки това, педиатри подчертават, че точно краве мляко дава възможност за поддържане на нормално ниво на витамин D в детския организъм. От своя страна, този витамин позволява засили процеса на усвояване от организма на калций, който е незаменим при образуването и растежа на костите и зъбите.

Учените са установили, че тези деца, които консумират алтернативни напитки (например боб или ориз), са два пъти по-голям риск от недостиг на витамин D.

Междувременно, педиатри от САЩ твърдят, че за оптимален растеж на бебето и развитието на тялото му в ден му трябва да се пият четири чаши прясно мляко.

Лекарите смятат, че в съвременните условия на детето да се нуждаят от по-високи дози витамин D, за да се избегне риска от сериозни заболявания.

Въпреки това, има и други мнения. Например, канадски учени твърдят, че е твърде голямо дневното количество мляко в диетата на детето в крайна сметка води до влошаване на усвояването от организма желязо. Като резултат, може да се развие анемия. След провеждането на изследвания, учените са открили, че най-оптимално съотношение на желязо и витамин D има в организми на тези деца, които обичайно пият всеки ден по две чаши мляко.

Между другото, много лекари съветват да се пие периодично малко мляко и възрастни хора. Особено полезно е да си позволите чаша от тази напитка преди лягане, тъй като това допринася за преодоляване на безсъние.