17 ноември 2014

Ползи орехи за организма на човека е безспорен. Но особено "опре" на този вкусен продукт учените препоръчват на мъжете. Защото на другия ден на учени от Университета на Калифорния огласили резултатите от научните изследвания, които показват, че при ежедневно включване в диетата на няколко орехи или на малки количества фъстъчено масло може да предотврати развитието на рака на простатата при мъжете. Специалисти са успели да докажат полза на такива животни, провеждането на изследвания върху опитни животни.

В продължение На 18 седмици изследвания лабораторна мишки, като даде като храна ядки масло, цели орехи или мазнини, който по състав прилича на мазнини, съдържащи се в тях. Когато учените изследвали лабораторните гризачи, а след това посочи, че ядките имат противораковое въздействие, намаляват съдържанието в организма на вредните холестерол. Освен това, при постоянна употреба на този ценен продукт чувствителността на организма към инсулин се увеличава, вследствие на което се намалява вероятността от възникване на захарен диабет.

Такъв ефект специалистите обясняват факта, че в ядките се съдържат феноменално количество е достатъчно полезни и необходими на организма вещества, по-специално мастните киселини омега-3, които предпазват от развитие на онкологични заболявания, както и заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Освен това, редовната употреба на тези дарове на природата намалява нивата на хормона IGF-1, което също така намалява вероятността от развитие на рак на гърдата и на простатата.

Затова, въпреки че общата подкрепа на принципите на здравословния начин на живот и изключване от диетата на мазна храна, специалистите препоръчват да се яде ядки всеки ден. При това учените отбелязват, че тяхната основна "заслуга" не е в съдържанието на омега-3 мастни киселини, както и в уникалната комбинация на този и други елементи, което присъства само в орехите.

По-рано вече са публикувани резултати от изследвания, които показват, че на този полезен продукт е в състояние да спре патологични процеси в мозъка, които впоследствие провокират развитието на човек болестта на Алцхаймер. Освен това ядките забавят нежелани за човека процесите на стареене, укрепва устойчивостта на имунната система и подобряват паметта. Вярно е, че за висока калоричност този уникален продукт забравяме също не трябва: в 100 г ядки — цели 650 калории.