22 септември 2011

По изследвания на учени от Харвардския университет, чиста питейна вода наистина е в състояние да намали риска от възникването на диабет, а също и на заболявания на сърцето, при това струва само замяна на сладки газирани напитки в обикновена чиста вода.

Статистиката показва, такава промяна в диетата ви дава възможност за плавно премахване излишни килограми, а също и на 8% намаляване на рисковете, които са свързани с заболявания на сърцето и диабет. Според професори Гервардского университет Франк Ху, отдавна вече не остава никакво съмнение за вреда напитки: "Ние сме събрали неоспорими доказателства, че газираните напитки са изключителни, и при това доста сериозна вреда на организма на човека."

За намаляване на риска, достатъчно всичко това се предпазят от тези напитки. Понякога можете също така да се пие неподсладено кафе и чай. На всички е известно, че човешкото тяло е почти на половина се състои от видове, и тези запаси трябва непрекъснато да се актуализира, тъй като загубата на дори 10% течност заплашва обезводняване, което от своя страна може да доведе до най-печални последици, до летальных.

За нормалното функциониране на организма на човек трябва да пие от година и половина до три литра вода на ден в зависимост от възрастта, телесното тегло и състоянието на здравето. Повишена физическо натоварване, а също и увеличаване на температурата на околната среда изисква да се увеличи и количеството на потребената течност.