На 9 декември, 2011

Витамин B3 (никотинова киселина) – витамин, лечебно вещество, което участва в много клетъчни окислителни реакции. До 2008 г. в Русия и е бил използван като хранителна добавка, но днес тя е забранена.

Основните функции на никотинова киселина:

Участва в метаболизма на аминокиселини, протеини, мазнини. Поддържане на процесите на биосинтеза. Нормализиране на тъканта на дишането. Софтуер гликогенолиза – реакция, която протича в мускулите и черния дроб. Нормализира нивото на липопротеините в кръвта. Може да намали концентрацията холестерол в кръвта при приянтии големи дози (3 г/ден).

• Има антиатерогенный ефект
• Разширяване на кръвоносните съдове, предимно малките (в т. ч. на главния мозък)
• Има антикоагулянтное действие
• Подобрява микроциркулацията
• Подобрява фибринолитическую хранене кръв активност
• Повишаване на ефекта от съдоразширяващ лекарства
• Регулира съдържанието на глюкоза в кръвта
• Поддържането на здравословното състояние на кожата

Източници на витамин В3:

• Месото, бъбреците, черния дроб
• Хляб
• Боб, елда
• Гъби
• Ананас

Необходимостта

15-20 мг е дневната потребност на никотинова киселина.

Показания

За прием на витамин В3 има много показания, сред които са: небалансирано и непълноценно хранене, мальабсорбция (в т. ч. поради нарушаване на работата на задстомашната жлеза), пелагра (заболяване, причинено от ирационален на захранването), болест на Хартнупа (нарушение на усвояване на аминокиселини), бързо отслабване, персистирующая диария, болест на Крон, глютеновая ентеропатия, гастроэктомия, цироза на черния дроб и хронични хепатит, продължителна висока температура, хронични инфекции, базедовата болест, бременност, кърмене, злокачествени тумори, гиперлипидемия, трофичните язви и дълго време не заживающие рани, колит, гипоацидный гастрит, неврит на лицеви нерви, нарушение на кръвообращението в мозъка, заболявания и спазми на кръвоносните съдове, микроангиопатия, диабетна полиневропатия.

Противопоказания

С повишено внимание витамин В3 трябва да се приема при язва на 12-язва на дванадесетопръстника и стомаха (извън фаза на обостряне), гиперацидном гастрит, артериална хипотония, чернодробна недостатъчност, гиперурикемии, подагра, глаукома, геморрагии. Абсолютно противопоказание за прием на допълнителни дози на витамин В3 е известна свръхчувствителност към него, възраст преди две години.

Странични действия

При предозиране на никотиновата киселина е възможно гиперемия на горната половина на тялото и на кожата на лицето, замаяност, парестезия, аритмия силен сърбеж по съда, гадене, повръщане, сухота на лигавиците на очите и на кожата, диария, мускулни болки. При прилагането течение на времето виене на свят, главоболие, мастна дистрофия на черния дроб, усещане за топлина, гиперурикемия.

Симптомите на дефицит на витамин B3:

• Диария, нарушения в работата на СЧ
• От страна на ЦНС: емоционална нестабилност, загуба на апетит, главоболие, тревожност, загуба на паметта, умора
• Възпаление на езика
• Пигментация и лющене на кожата под въздействието на слънчевите лъчи