3-ти март, 2014
- При диабетици може да се роди деца с увреждания
- Как да се освободите от сънливост
- Инфаркти по-често се случват при ерген
- Ягода е в състояние да забави процеса на стареене и предпазва от рак
Ако човек обича ябълки и да ги включват в своето меню всеки ден, той има по-малък риск от наддаване на излишни ненужните килограми.
В ябълките, по-точно, в техните кори, съдържа урсоловая киселина, която е в състояние не само да засили процеса на изгаряне на мазнини, но и позволява по-интензивно изграждане на мускули. Това твърдение е доказано от учени от Айова (Сащ). Изследователите са провели специален експеримент, където те използвахте гризачи, които са били хранени изключително мазна храна. Ако при этомгрызуны са яли ябълки, а след това на опитни екземпляра беше отбелязано по-интензивното изгаряне на калории. Като резултат на това, намалява риска от развитие на затлъстяването, на мастна болест на черния дроб, захарен диабет.
Според мнението на американските медици, в тялото на човека има два съвсем различни вида мазнини – е бяла мазнина и кафяви мазнини. Ако на бяла мазнина запасает килокалории, а след това кафяво – преработва ги в топлина и енергия. Така, малки деца в организма много кафявата мастна тъкан, обаче детето расте на място кафяво се появява на бял мазнини.
Въздействие върху организма урсоловой киселина дава възможност за увеличаване на броя на кафявата мастна тъкан и мускулна маса. Въз основа на това, че има възможност да "изберете" калории, предназначени за накапливания бяла мазнина, която се намира в органите и съдовете. Според учените, това е съединение, съдържащо се в ябълките, е наистина ефективно средство за превенция на набиране на излишни килограми, както и развитието на заболявания, които пряко зависят от затлъстяване.
По този начин, тези, които се стремят да отслабнете, може няколко дни до една седмица седи на ябълка диета. А, за да се запази теглото, е достатъчно да яде всеки ден по 2 или 3 ябълки.
Между другото, наскоро изследователи от Ню Йорк съобщават, че ако се яде една ябълка в комбинация с други пресни зеленчуци и плодове, а след това по този начин можете значително да намали риска от развитие на онкологични заболявания при жените. Така, според учените, е само една ябълка на ден може значително да се намали вероятността от началото и прогресията на рак на млечната жлеза. Факт е, че ябълките се съдържа особено голямо количество флавоноиди и фенолна смола. Тези вещества са много важни за осигуряване на качествена профилактика на развитието на рак на гърдата.