11 март 2012

Според изследване, което наскоро беше публикувано в списание Nature, не всички витамини са полезни за организма. Както се оказа, витамин E може да се отрази негативно на скелет.

Мишки, които са получили прекомерна доза на този витамин с храната, показват значително намаляване на костната маса до изключително малка критична маса, която може да доведе до множество фрактури. Към днешна дата е известно, че за костите особено е необходим редовен прием на витамин Dпри това връзките на витамин E и здравето на костите и до днес така и не бяха до края проучени.

Плътността и размера на костите в тялото, може да варира в продължение на целия си живот. Тези показатели зависят от спазването на баланс между остеобластами – специални клетки, изграждащи нови зарове, и остеокластами – клетките, блокиране на този процес. Според предположението на изследователите, витамин E активира процеса на формирането на клетките на точно последния тип, в резултат на загуба на костна маса надвишава нейното производството. Това изследване е напълно съветът на ес резултатите от опит, поставена през 2010 година. В хода на това проучване е била предположена хипотеза, върху която постоянен прием на витамин E е полезен за хора на възраст над 50 години, за да поддържа костната структура в оптимално състояние.

Според специалисти, се говори за загуба на костна тъкан може да бъде случаят, когато на прием на витамин е се случва под формата на добавки. Получи излишък на даден витамин в естествената си форма, заедно с храна на човек е много трудно и затова неговият излишък може да се наблюдава само при прием на допълнителни лекарства и биологично активни добавки. И лекарите напомнят, че над почти всеки витамин нанася вреда на организма. Между другото, днес редица учени смятат, че е синтетичен витамин е не е от полезните свойства, като например предпазване от дегенерация на нервната тъкан, например, също може да доведе до рак на простататаосвен това дадено вещество губи своите свойства.

Сред естествени източници на витамин е са особено може да се подчертае лешници, бадеми и други ядки, броколи и спанак и други зелени зеленчуци, масла и др.